Minum Kopi Sanggup Meningkatkan Daya Ingat, Benarkah?
Apakah Anda orang yang gampang lupa? Jika demikian, maka ada kabar baik untuk Anda yang sering pelupa. Lupa memang hal yang masuk akal dan manusiawi namun jikalau sering lupa itu tidak wajar, termasuk manakah anda?
Dikutip dari sebuah penelitian di Amerika, dijelaskan bahwa kandungan kafein dalam minuman dan masakan sanggup membantu meningkatkan daya ingat. Bagaimana kafein sanggup meningkatkan daya ingat seseorang? Berikut penjelasannya.
Kafein sanggup ditemukan di banyak sekali masakan yang kita konsumsi sehari-hari. Sumber kafein yang paling umum yaitu kopi dan teh. Selain kopi dan teh, masih ada banyak masakan lain menyerupai biji dan biji kakao yang juga mengandung kafein. Selain makanan, Kafein juga ditemukan dalam beberapa obat yang sering kita gunakan, menyerupai obat penghilang rasa sakit dan obat flu.
Harus berapa banyak minum kopi supaya daya ingat kuat?
Dalam studi tersebut, meminum 200 miligram kafein mempunyai kinerja yang lebih baik daripada meminum 100 miligram kafein atau lebih per hari. Karena kafein sanggup memegang molekul berjulukan adenosine. Molekul neurotransmitter (sel saraf) di otak membantu untuk sanggup menyimpan gosip gres ke dalam memori, sel-sel saraf otak harus bekerja sama secara kompak.
Dikutip dari sebuah penelitian di Amerika, dijelaskan bahwa kandungan kafein dalam minuman dan masakan sanggup membantu meningkatkan daya ingat. Bagaimana kafein sanggup meningkatkan daya ingat seseorang? Berikut penjelasannya.
Kafein sanggup ditemukan di banyak sekali masakan yang kita konsumsi sehari-hari. Sumber kafein yang paling umum yaitu kopi dan teh. Selain kopi dan teh, masih ada banyak masakan lain menyerupai biji dan biji kakao yang juga mengandung kafein. Selain makanan, Kafein juga ditemukan dalam beberapa obat yang sering kita gunakan, menyerupai obat penghilang rasa sakit dan obat flu.
Harus berapa banyak minum kopi supaya daya ingat kuat?
Dalam studi tersebut, meminum 200 miligram kafein mempunyai kinerja yang lebih baik daripada meminum 100 miligram kafein atau lebih per hari. Karena kafein sanggup memegang molekul berjulukan adenosine. Molekul neurotransmitter (sel saraf) di otak membantu untuk sanggup menyimpan gosip gres ke dalam memori, sel-sel saraf otak harus bekerja sama secara kompak.
Apa imbas dari miunum kopi berkafein?
Efek lain dari kafein yang mempunyai sifat sensitif termasuk cemas, gemetar, atau jantung berdetak cepat. Bahkan ada orang yang sering minum kafein dari kopi dan teh sehingga efeknya pada badan tidak terlalu terlihat lagi.
Sumber : https://kopifresco.id/2018/04/02/selain-menghilangkan-ngantuk-ternyata-kopi-bisa-meningkatkan-daya-ingat/
Kami ingin mendengarkan masukan dan pengalaman dari anda, silahkan isi kolom komentar, jangan lupa share jikalau artikel ini sangat bermanfaat.
